Petit délire pour la fin!

Quelques etirements pour se remettre en place

Passage près du lac

Marche sous l'air du lac































Une petite pause pittoresque pour les cœurs d'artiste

La marche

Alain et Fred, le sourire ça se transmet!














La chaude douceur de ce matin d'octobre

Quelques echauffements marche nordique

Rendez-vous marche nordique

Le bois de Boulogne



























Le rendez-vous au bois de boulogne: les dimanches de 10h à 12h
Il s'agit du lieu de pratique de la marche nordique où nous découvrons ensemble l'un des poumons vert de Paris.
Notre point de rendez-vous se situe devant le jardin d'acclimatation

Un peu de gainage!

Et oui même le coach met la main a la pâte!














Facile dans l'effort le Hakim!













Une belle position de tenue














Renforcement des obliques

Le funambule - un excellent exercice d'équilibre et d'appui

De ligne...












...en ligne.

Souplesse de hanche

Petit travail de souplesse de hanche...













...Avec le sourire!

1ère séance marche nordique

La rentrée marche nordique est bien eu lieu ce dimanche matin en compagnie d'un petit groupe très agréable.

Au programme prise en main et échauffement suivi d'une balade sportive dans les chemins boisés du bois de boulogne et les bords de lac. Et pour finir, étirement et retour au calme avant de retrouver son doux foyer.

Rendez-vous la semaine prochaine pour la suite!
A très bientôt et avec plaisir!

Monsieur Hakim, 1er inscrit au Coach Athlé Santé!

12h20, le ciel est plutot gris et il faut avouer que le temps ne montre pas vraiment de firmament.

Conscient que l'atmosphere n'est pas des plus attrayante aujourd'hui je dois avouer que je ne m'attends pas a voir beaucoup de monde. Et pourtant voila le retour de monsieur Hakim!

Pianiste de profession, il faut lui reconnaitre du courage d'affronter cette séance, auquelle il s'est très bien adapté sur le parcours de haies.

Belle coordination, mais j'en aurai d'autres dans mon sac la prochaine fois.

A bientot pour la suite!

Les évènements Coach Athlé Santé de Septembre

Le 12, 13 et 14 septembre avait lieu au parc du bourget l'annuelle fete de l'humanité. Un programme très varié accompagné de grosses tetes d'affiche pour les concerts qui ont animé ces jours de fêtes.

Et pourtant ont y trouvait aussi du sport avec la fédération francaise d'athlétisme pour des initiations gratuites a la marche nordique

Dimanche 25 septembre avait lieu une marche solidaire aux malades d'Alzheimer au parc de Sceaux. La ministre Roselyne Bachelot s'est d'ailleurs jointe à la marche nordique organisé par les coach athlé santé pour une journée qui a fini sous le soleil malgré sa brise matinale réfrigérante.
Une belle journée.
Pour en savoir plus sur cet évènement, rendez-vous sur la page:
http://marchenordique.unblog.fr/



Dimanche 28 Septembre, le Famillathlon a cloturé très agréablement ce mois de sptembre au parc du Pré Saint-Jean à Saint-Clouds.
Avec au programme des activités familliales et variées sur fond de musique et de pik-nik ensoleillé.

Un très gros succès pour le stand athlétisme dont la file d'attente allait parfois jusqu'à 15mn!

Une journée très agréable notament grace l'esprit ouvert et bon enfant du public.
Merci encore, en espérant en revoir certain très bientot!

http://www.famillathlon.org/